'miniMIO' โปรแกรมชูใจวัยทำงาน มุ่งสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขภาพจิตที่ดี

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ปีนี้เป็นอีกปีที่คนไทยต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่ค่อยมีความสุขมากนัก ไหนจะต้องเผชิญกับภาวะเศรษฐกิจผันผวนทั่วโลก ขณะเดียวกันสภาพสังคมยุคใหม่ยังมีความเปลี่ยนแปลงและจำเป็นต้องปรับตัวหลายด้าน สถานการณ์ทั้งหลายดังกล่าว กำลังฉุดจิตคนไทยให้ซวนเซไปไม่น้อย

จากปัญหารุมเร้าที่หลายคนต้องเผชิญในวันนี้ ส่งผลต่อความเครียดของคนไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กลุ่มคนวัย "เดอะแบก" หรือ คนวัยทำงาน ที่ต้องแบกรับภาระครอบครัวและเป็นกำลังสำคัญของชาติในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ 

หลายเรื่องที่รุมเร้าใจ ทำให้วัยทำงานไทยหายใจไม่คล่องมากนัก จนปีที่ผ่านมา ผลสำรวจสุขภาพจิตของวัยเดอะแบกเหล่านี้สะท้อนว่าพวกเขากำลังมีภาวะเครียดและยังเสี่ยงฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น!

พงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สสส. ให้ข้อมูลผ่านเวทีประชุมวิชาการ Mindfulness in Modern Organization ภายใต้โครงการ จิตวิทยาสติสร้างสุขในองค์กร : สู่ Model การสร้างความยั่งยืน ในสังคมไทย ซึ่งสำนักงานสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาการเรียนรู้ (สวร.) ร่วมกันจัดขึ้น โดยเปิดเผยว่า สถานการณ์ด้านสุขภาพจิตคนทำงานในไทยยังน่าเป็นห่วง เพราะจากข้อมูลผลสำรวจสุขภาพจิตพนักงานไทย ปี 2566 โดยกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข พบคนวัยทำงานในไทย 40% มีระดับความเครียดสูง สาเหตุมาจาก ปัญหาเศรษฐกิจ การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน เช่น การทำงานจากที่บ้าน และความไม่แน่นอนทางธุรกิจ สอดคล้องกับรายงานผลการประเมินสุขภาพจิตตนเอง 850,000 คน โดยกรมสุขภาพจิต ระหว่างเดือน ต.ค. 2566 - เม.ย. 2567 พบว่าผู้เข้ารับการประเมินเสี่ยงป่วยซึมเศร้า 17.2%  เครียดสูง 15.4% เสี่ยงฆ่าตัวตาย 10.6% 

จากสถานการณ์ดังกล่าว เพื่อร่วมกันหาแนวทางประคับประคองสุขภาพจิตวัยแรงงานไทยให้ไม่เป๋และหมดไฟก่อนวัยอันควร ที่ผ่านมา สสส. และภาคี ได้ผลักดันส่งเสริมแนวคิด "องค์กรสุขภาวะ" หรือ "Happy Workplace" และกรอบแนวคิดความสุข 8 ประการ (Happy 8) อย่างต่อเนื่อง ซึ่งต่อยอดมาสู่โปรแกรม "miniMIO" เพื่อช่วยการดูแลสุขภาพจิตในคนทำงาน โดย "minoMIO" เป็นโปรแกรมสร้างเสริมความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่ดีของคนทำงาน ผ่านการฝึกอบรมในระดับผู้นำองค์กร ซึ่งเกิดจากความเชื่อว่า การดูแล สุขภาพจิต ในคนทำงาน เป็นเรื่องที่ผู้นำองค์กรต้องให้ความสำคัญเช่นกัน

สสส. ร่วมกับ สวร. พัฒนาโปรแกรม "miniMIO" ภายใต้โครงการจิตวิทยาสติสร้างสุขในองค์กร : สู่ Model การสร้างความยั่งยืนในสังคมไทย ส่งเสริมให้ผู้นำองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชน สร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้คนทำงานทุกคน โดยโปรแกรมมุ่งเน้นการสร้างเสริมความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่ดีของคนทำงาน ผ่านการฝึกอบรมในระดับผู้นำองค์กร และขยายผลสู่หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง นำไปสู่การกำหนดนโยบายด้านสุขภาพจิตในองค์กร

นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข และที่ปรึกษาโครงการจิตวิทยาสติสร้างสุขในองค์กรฯ กล่าวว่า ในปัจจุบันหลายองค์กรในประเทศไทยประสบความสำเร็จในการนำหลักการจิตวิทยาสติมาใช้ขับเพื่อสร้างความสุข และ ลดความเครียด ให้กับพนักงาน อย่างไรก็ตามยังคงมีบางองค์กรที่มีโอกาสพัฒนาต่อในด้านนี้เนื่องจากผู้นำอาจยังไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพจิตในองค์กรอย่างเต็มที่

เพื่อสนับสนุนการพัฒนานี้ คณะทำงานฯ ร่วมกับ สสส. ได้พัฒนาโปรแกรม miniMIO ขึ้นมา เพื่อเสริมสร้างผู้นำองค์กรให้มีวิสัยทัศน์ด้านสุขภาวะที่ดีสำหรับพนักงาน โดยนำหลักการจิตวิทยาสติไปประยุกต์ใช้ในองค์กร เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพจิตที่ดี

สำหรับโปรแกรมนี้ได้ถูกนำร่องใช้งานในองค์กรภาครัฐและเอกชนจำนวน 15 แห่ง ซึ่งพัฒนาให้เกิดเป็นต้นแบบองค์กรชั้นนำด้านการส่งเสริมสุขภาพจิตของประเทศ ทั้งนี้มีแผนขยายผลเพื่อให้มีองค์กรที่ขับเคลื่อนการดูแลสุขภาพจิตคนทำงานอย่างเป็นระบบเพิ่มขึ้นเป็น 45 แห่ง ภายในปี 2570 และเตรียมพร้อมเป็นเครือข่ายองค์กรสุขภาวะเพื่อขับเคลื่อนงานสร้างเสริมสุขภาพครอบคลุมทุกมิติ

นอกจากนี้ โครงการจิตวิทยาสติสร้างสุขในองค์กรฯ ยังได้นำเสนอนวัตกรรมแอปพลิเคชัน "ระฆังสติ" ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยพนักงานฝึกสมาธิและเสริมสร้างความสงบเมื่อเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย

องค์กรที่สนใจใช้งานโปรแกรม miniMIO สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์