"นอนไม่หลับ" ไม่ใช่เรื่องเล็ก "สุขสำราญนิทราคลินิก" รวมทุกศาสตร์การรักษา

ปัญหาการ "นอนไม่หลับ" เรียกว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ข้อมูลจาก ‘Comprehensive Sleep Clinic’ คลินิกคุณภาพการนอนหลับ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ระบุว่า ความสำคัญของการนอน มีหลายคนมองว่าเป็นปัญหาระดับชาติ แต่ความจริงเป็นปัญหาระดับโลก ทั่วโลกมีคนที่มีปัญหาการนอน 10-30%

 

ส่วนประเทศไทย 70 ล้านคน มี “ปัญหานอนไม่หลับ” กว่า 30-40% หรือราว 19 ล้านคน นับเป็นปัญหาที่เจอบ่อยเมื่อเทียบกับโรคอื่น นอกจากนี้ ยังมีผลต่อสุขภาพหลายอย่าง และหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองเป็น เพราะปัญหาการนอนไม่ใช่แค่นอนไม่หลับ แต่พบการหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะนี้ทำให้เกิดโรคตามมา รวมถึงอุบัติเหตุในท้องถนน ในสหรัฐพบว่า 1 ปี มีอุบัติเหตุเกิดจากความง่วง 1 แสนราย ในจำนวนนี้เสียชีวิตราว 1,500 ราย

 

ปัจจุบัน การรักษาภาวะนอนไม่หลับมีทั้ง การรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา ซึ่งมีวิธีการหลายอย่างที่อาจช่วยให้ผู้ป่วยหลับได้ดีโดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับ ด้วยการส่งเสริมสุขภาพของการนอน เช่น การเปลี่ยนวิถีชีวิต เวลานอน กิจกรรมต่างๆ หรือบรรยากาศในการนอน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในรายที่ต้องใช้ยานอนหลับ ควรใช้อย่างระมัดระวัง และคำนึงถึงผลข้างเคียงด้วย 

 

 

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง 

• “นอนไม่หลับ” ภัยร้ายใกล้ตัวกว่าที่คิด เสี่ยงอันตรายถึงสมอง
• ไขข้อสงสัย ทำไม "การนอน" จึงสำคัญ ? ปัญหาใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม
• อายุเพิ่มขึ้น "นอนไม่หลับ" ต้องทำอย่างไร คุณหมอมีคำตอบ

 

ทำไมคนเราถึงนอนไม่หลับ

พท.สุเมธี นามเกิด แพทย์แผนไทย รพ.การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (ยศเส) กล่าวในงานแถลงข่าวเปิด "สุขสำราญนิทราคลินิก" คลินิกรักษาอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (Chronic Pain and Insomnia TT & CM Clinic) รพ.การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (ยศเส) โดยอธิบายว่า สาเหตุการนอนไม่หลับ มีหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก 

ปัจจัยภายใน : ความเครียด อายุที่มากขึ้น ความกังวล อาการปวด กลุ่มผู้ป่วยจิตเวช เป็นต้น 

ปัจจัยภายนอก : ที่อยู่อาศัยมีเสียงรบกวน เป็นต้น 

 

และในปัจจุบัน อีกหนึ่งสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ คือ ภาวะลองโควิด (Long COVID) อาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุเพราะลองโควิดมีความร้อน เรียกว่า "ธาตุไฟ" ความร้อนที่อยู่ข้างในตลอดส่งผลให้นอนไม่หลับได้

 

นอนไม่หลับส่งผลต่อร่างกายอย่างไร 

พท.สุเมธี กล่าวต่อไปว่า การนอนไม่หลับส่งผลให้ตื่นขึ้นมาไม่สดชื่น ง่วง เพลีย บางคนไมเกรนขึ้น ปวดศีรษะ ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลง เป็นหวัดง่าย คนที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว ก็จะเป็นภูมิแพ้ง่ายขึ้น เรียกว่าส่งผลต่อร่างกายทุกระบบ 

 

สุขสำราญนิทราคลินิก รักษาปวดเรื้อรัง - นอนไม่หลับ

ปัจจุบัน เรียกว่า อาการปวดเรื้อรัง และอาการนอนไม่หลับ เป็นสองอาการที่ผู้ป่วยนิยมเข้ามารับการรักษาโดยแพทย์แผนไทย รวมถึงทางเลือกในการรักษาที่มีมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพร และ การใช้กัญชา ล่าสุด เมื่อวันที่ 16 มกราคม 2566 กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดมิติใหม่ในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับ "สุขสำราญนิทราคลินิก" คลินิกรักษาอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (Chronic Pain and Insomnia TT & CM Clinic) รพ.การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (ยศเส) เน้นการรักษาแบบองค์รวม ครบวงจร ในที่เดียว 

 

 

"นพ.ธงชัย เลิศวิไลรัตนพงศ์" อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยว่า ที่ผ่านมา จากการที่ รพ.การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (ยศเส)  เปิดให้บริการคลินิกกัญชาทางการแพทย์แผนไทย ตั้งแต่ ปี พ.ศ.2562 พบว่า ปัญหาสำคัญที่ผู้ป่วยมาเข้ารับบริการส่วนใหญ่เป็นกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรัง ทั้งจากโรคมะเร็งและ ไม่ใช่จากโรคมะเร็ง รวมถึงการนอนไม่หลับ ซึ่งมียอดสถิติ ที่เข้ามารับบริการ ที่โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน จำนวน 26,693 ราย

 

ทั้งนี้ เพื่อเป็นการยกระดับการรักษาผู้ป่วยในกลุ่มดังกล่าว ทางโรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน จึงมีการจัดตั้ง "สุขสำราญนิทราคลินิก" คลินิรักษาอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (Chronic Pain and Insomnia TT & CM Clinic) ครบวงจร ซึ่งเปิดให้บริการดูแลรักษาผู้ป่วยตามแนวเวชปฏิบัติการรักษาอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน ในการดูแลรักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดที่มีระยะเวลาต่อเนื่องมากกว่า 3 เดือน ตั้งแต่ผู้ป่วยที่มีอาการปวดในระดับยอมรับได้ ไปจนถึงระดับปวดมาก รวมถึงผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับ ทำให้สุขลักษณะการนอนไม่ดี ซึ่งเป็นการรักษาแบบองค์รวม ร่วมกันระหว่างการแพทย์แผนไทยและการแพทย์บูรณาการ

 

 

รักษาผสมผสาน 2 แนวทาง

"สุขสำราญนิทราคลินิก" มีทั้งการรักษาแบบหัตถการ  และการใช้ยา ซึ่งมีทั้งยาทั่วไปและสมุนไพรที่มีกัญชาเป็นส่วนประกอบ คนไข้สามารถ Walk in เข้ามาใช้บริการในคลินิกได้ โดยขั้นตอนการเข้ารับบริการ จะมีบุคลากรทางการแพทย์ให้บริการ ประกอบด้วย แพทย์แผนไทย แพทย์แผนไทยประยุกต์ แพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนจีน ร่วมวินิจฉัย รวมถึง ร่วมวิเคราะห์แนวทางในการรักษาผู้ป่วยแต่ละราย และพยาบาลวิชาชีพเป็นผู้คัดกรอง ส่งต่อให้แพทย์ทำการรักษา

 

ในส่วนแนวทางการรักษาอาการปวดเรื้อรัง และ นอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสานสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ 

1.การรักษาอาการปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสานแบบใช้ยา โดยจะมีการจ่ายยาในการรักษาผู้ป่วยซึ่งจะใช้ตำรับแผนไทยและยาสมุนไพร เป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ เช่น 

• ยาธาตุบรรจบ  
• ยาธาตุอบเชย 
• ยาเบญจกูล 
• ยามันทธาตุ 
• ยาหอมนวโกฐ 

 

ยาแผนไทยที่อยู่ในเภสัชตำรับของโรงพยาบาล เช่น 

• ยาวัดคำประมง 
• ยาผสมเถาเอ็นอ่อน 

 

 

ยากัญชาทางการแพทย์แผนไทย/การแพทย์ทางเลือก ประกอบด้วย 

• ตำรับยาที่มีกัญชาปรุงผสม เช่น ยาศุขสยาศน์ ยาทำลายพระสุเมรุ ยาแก้ลมแก้เส้น ยาน้ำมันสนั่นไตรภพ เป็นต้น 

 

น้ำมันกัญชาทางการแพทย์ ได้แก่ 

• น้ำมันกัญชา(ตำรับหมอเดชา) 
• น้ำมันกัญชาเมตตโอสถ 
• น้ำมันกัญชากรุณย์โอสถ เป็นต้น 

 

 

2. การรักษาอาการ ปวดเรื้อรังและนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสานแบบไม่ใช้ยา เช่น 

• การนวดรักษา 
• ประคบสมุนไพร 
• การพอกยาสมุนไพร 
• การแช่สมุนไพร 
• การกักน้ำมัน 
• การอบสมุนไพร 
• การฝังเข็มโดยแพทย์แผนจีน 
• และการใช้หลักธรรมานามัย เป็นต้น

 

 

บัตรทอง ข้าราชการ รักษาฟรี

ขณะนี้ "สุขสำราญนิทราคลินิก" ให้บริการฟรีสำหรับผู้ป่วยสิทธิหลักประกันสุขภาพ (บัตรทอง) และ สิทธิข้าราชการ ส่วนสิทธิประกันสังคม อยู่ระหว่างการดำเนินการ 

 

สำหรับประชาชนที่ประสงค์จะเข้ารับบริการ "สุขสำราญนิทราคลินิก" สามารถติดต่อได้ที่ โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน (ยศเส) เปิดให้บริการทุกวันอังคาร และวันพฤหัสบดี เวลา 08.30 - 16.30 น. เบอร์โทรติดต่อ 02-2243262, 02-2248820