ตัวช่วยเข้าใจ 'ชีวิต' แบบไม่ตัดสิน กับหนังสือ 'ON EMPATHY'

โลกดิจิทัลมีความเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว จำเป็นต้องปรับตัวให้ทันกับกระแสโลก อีกทั้งต้องมีความรู้ ความคิด จัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นตลอดเวลา

การปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะได้รับผลกระทบโดยตรงกับจิตใจ ทั้งดีและไม่ดี จะดีกว่าไหม ถ้าเรามีหนังสือสักเล่มเป็นผู้ช่วยให้คำปรึกษา 

• ON EMPATHY โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ 

ผู้เริ่มต้นชีวิตการทำงานเกี่ยวกับละครเวที กับกลุ่ม B-Floor Theatre แล้วไปศึกษาต่อปริญญาโทด้าน Dance Movement Therapy ที่ Goldsmiths, University of London ประเทศอังกฤษ

เป็นนักจิตบําบัดให้กับ มีรักคลินิก, เป็นอาจารย์พิเศษสอนด้านการแสดงที่เกี่ยวกับการใช้ร่างกาย ให้กับมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ

เป็นอาจารย์พิเศษสอนเรื่อง Body Language ให้กับโรงพยาบาลในเครือ BDMS, เป็นพนักงานประจํา ตําแหน่งนักพัฒนาระบบเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทํางานของบุคลากรของโรงพยาบาลในเครือเป็นเวลากว่า 7 ปี 

ปีพ.ศ. 2563 ได้ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้าน Empathetic Communication และ Mental Health ก่อตั้ง Empathy Sauce ให้บริการและความรู้ด้าน Empathy แก่บุคคลทั่วไปและองค์กรต่าง ๆ เธอได้เขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นมา 

• เข้าใจผู้คน ด้วยการไม่ตัดสิน 

การใช้ชีวิตของผู้คนส่วนใหญ่ เวลาพบปะกับใครเรามักติดป้ายเข้าไว้โดยไม่รู้ตัว หนังสือ ON EMPATHY บอกไว้ว่า การไม่ตัดสิน จะทำให้เราใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างราบรื่นมากขึ้น 

เมื่อคุณละวางความคิดเห็นตัวเอง แล้วหยิบ หัวใจ ของผู้อื่นมาสวมใส่ใจ และ ไม่ตัดสิน นั่นคือของขวัญที่ดีที่สุด

ความเข้าใจ คือของขวัญ ที่ทําให้ผู้รับอบอุ่นใจ และผู้ให้สงบสุข

การฟังผู้อื่นด้วยใจที่เปิดกว้าง และการมองโลกผ่านมุมมองของคนอื่น ไม่ใช่แค่การ ใส่ใจ แต่เป็นการเอาใจคนอื่นมา สวมใส่ ใจเรา

ในหนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยตัวอย่าง และสถานการณ์มากมาย ช่วยวิเคราะห์ตัวเองได้ว่า คุณแค่ใส่ใจเขา หรือ สวมใส่ใจเขา คุณกําลังใช้ Sympathy หรือ Empathy กันแน่

เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการทําความเข้าใจผู้อื่น เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

Empathy ไม่ใช่แค่คุณสมบัติที่ มีก็ดีแต่ไม่มีก็ได้ แต่เป็นความจําเป็นในการใช้ชีวิต ทั้งระดับส่วนบุคคลและองค์กร

โดยเฉพาะในโลกปัจจุบันที่เราทุกคนสัมพันธ์กันในมิติที่ซับซ้อนขึ้น แต่มีความใกล้ชิดทางกายภาพลดน้อยลง

การขาด Empathy ทั้งต่อคนอื่นและตัวเอง คือที่มาของความเครียด ที่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนัก นําไปสู่ความขัดแย้งและไร้ความปรองดองในสังคม ช่องว่างของความไม่เข้าใจกันถ่างออกกว้างขึ้นอย่างง่ายดาย

คนไทยยังไม่มีความเข้าใจที่ถูกต้องว่า Empathy คืออะไร และเป็นประโยชน์กับชีวิตตนอย่างไร

Empathy เป็นพื้นฐานของการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ (human connection) ซึ่งจําเป็นกับทุกคนในฐานะสัตว์สังคม

ช่วยขจัดหรือบรรเทาความขัดแย้ง เริ่มต้นที่ความขัดแย้งในตัวเราเอง จนถึงความขัดแย้งต่อเพื่อนร่วมสังคม ซึ่งความขัดแย้งสองระดับนี้สัมพันธ์ซึ่งกันและกัน