วิธีดูแลผิวพรรณให้ดูดี ไม่หยาบกร้าน ไม่แก่เร็ว

ชีวิตปกติต้องเจอกับอากาศที่แปรปรวน ร้อนอบอ้าวช่วงเดือนเมษายน แดดแรง และมลภาวะฝุ่นควัน เรื่องเหล่านี้มีผลกระทบต่อผิวพรรณ ก่อนจะดูแลผิวพรรณไม่ให้เสื่อมเร็ว ต้องรู้ก่อนว่า คุณมีผิวพรรณแบบไหน 

ผิวธรรมดา (Normal Skin) 

รูขุมขนมีขนาดเล็กหรือขนาดกลาง ผิวไม่ได้แห้งเกินไป หรือมันเกินไป ผิวที่มีความละเอียด และค่อนข้างเรียบเนียน มีปริมาณไขมันที่พอเหมาะ มีความชุ่มชื่น และสดใส ผิวมีความยืดหยุ่นสูง ไม่แห้งตึง แม้กระทั่งหลังการล้างหน้าใหม่ๆ จึงมักไม่มีปัญหา 

ผิวชนิดนี้เป็นผิวที่ทุกคนปรารถนา การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทำได้โดยการใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโฟม หรือสบู่อ่อนๆ การดูแลผิวให้สะอาดและมีสุขภาพดี ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด อย่าใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไป เพราะจะทำร้ายผิวมากขึ้น และในเวลากลางวันควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

ผิวแห้ง (Dry Skin)

สังเกตได้จากผิวหน้าจะเป็นขุยได้ง่าย และแห้งตึงหลังการล้างหน้า ข้อดีคือ รูขุมขนละเอียด ดูเรียบ ไม่หยาบ แต่ข้อเสียคือ มักมีริ้วรอยก่อนวัย โดยเฉพาะบริเวณผิวบอบบาง เช่น รอบดวงตา รอบริมฝีปาก 

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว เนื่องจากความชื้นในอากาศจะน้อยลง ควรทาเป็นประจำทุกครั้งหลังล้างหน้าหรืออาบน้ำ 

หลีกเลี่ยงน้ำอุ่นและสบู่ในการล้างหน้า จะทำให้สูญเสียน้ำมันที่ทำหน้าที่เคลือบผิว ควรล้างหน้าวันละครั้งด้วยน้ำเปล่าจะดีที่สุด ยกเว้น ใบหน้าสกปรกมากก็อาจใช้ Cleansing Cream เช็ดทำความสะอาดก่อน แล้วตามด้วยขั้นตอนของการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน และควรหลีกเลี่ยงสภาวะที่ทำให้เกิดความรุนแรงต่อผิว

ภาพ : https://pixabay.com/

ผิวมัน (Oily Skin) 

ผิวที่มีรูขุมขนโตกว่าปกติ  มีการหลั่งน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ผิวหน้าจึงดูหยาบ ไม่เรียบสวย ข้อดีของคนที่มีผิวมัน จะไม่พบปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นเหมือนกับคนผิวแห้ง 

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากนัก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นได้ เพราะน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันที่เกาะติดบนใบหน้า ควรใช้โลชั่นหรือน้ำยากระชับรูขุมขน (Toner) เพื่อช่วยลดความมันบนใบหน้าได้

ผิวบอบบาง-แพ้ง่าย (Sensitive skin)

ผิวชนิดนี้ควรระมัดระวังการใช้เครื่องสำอาง มักจะมีผิวแห้ง มีกรรมพันธุ์ของโรคภูมิแพ้ หรือเป็นภูมิแพ้ที่อวัยวะอื่น ๆ อยู่ก่อนแล้ว เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสารเคมีก็จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง- แพ้ง่าย หรือ ผิวบอบบาง ซึ่งมักจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าก่อให้เกิดการแพ้ต่ำ

ผิวผสม (Combination Skin) 

ผิวผสมระหว่าง ผิวมันจะอยู่บริเวณ T-Zone คือ บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง ต่อมไขมันบริเวณนี้จะมีขนาดใหญ่ และทำงานได้ดีกว่าบริเวณอื่น ทำให้มีปัญหาเรื่องสิวได้ง่าย ส่วนผิวแห้งหรือผิวธรรมดา จะอยู่บริเวณแก้มทั้งสองข้างทำให้เกิดปัญหาเรื่อง ผิวแห้งตึง เป็นขุย หลังการล้างหน้า บริเวณแก้มทั้งสองข้าง

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยในการปรับสมดุลผิวทั้งสองบริเวณให้ใกล้เคียงกัน หรือผลิตภัณฑ์ที่สามารถควบคุม ความมันและลดความมัน บริเวณ T-Zone ได้ และไม่ทำให้ผิวบริเวณอื่นแห้งตามไปด้วย ทั้งนี้ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิว ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตามสภาพภูมิอากาศอีกด้วย

 

ข้อสังเกตผิวแต่ละช่วงวัย

• วัย 20-29 ปี สัญญาณแรกของผิวที่เริ่มมีอายุ จะเริ่มปรากฎเป็นริ้วรอยบางๆ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะเริ่มบางลง ความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวีก็จะลดลงเรื่อยๆ คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวก็ลดลงเรื่อยๆ เช่นกัน
• วัย 30-39 ปี ช่วงวัยนี้ เกราะปกป้องผิวยิ่งอ่อนแอลง กระบวนการทำงานของเซลล์ผิวเริ่มช้าลง ความชุ่มชื้นของผิวและความยืดหยุ่นของผิวลดลง ทำให้ผิวพรรณของคนวัยนี้เริ่มขาดความชุ่มชื้น ไม่เปล่งปลั่งสดใสเหมือนเดิม ส่วนใหญ่พบว่าผิวเริ่มแห้ง มีริ้วรอยปรากฏบริเวณหางตา มีปัญหาจุดด่างดำจากกระหรือฝ้าเพิ่มมากขึ้น
• วัย 40-49 ปี เนื่องจากอายุที่มากขึ้น Collagen ก็มีการเสื่อมสลายไปมากขึ้น และโครงสร้างผิวหนังที่เคยมีหน้าที่ตรึงผิวให้กระชับ เกิดการหย่อนยานลง เห็นริ้วรอยหรือจุดบกพร่องชัดเจนมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงในช่วงอายุนี้เริ่มเข้าสู่วัยทอง จะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ผิวแห้ง ซึ่งส่งผลให้เกราะป้องกันผิวไม่แข็งแรง แพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย
• วัย 50-59 ปี ผิวในวัยนี้ ต่อมไขมันเริ่มทำงานน้อยลง ทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิม นอกจากนี้ถ้าอาบน้ำร้อนมากๆ ยิ่งทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างสม่ำเสมอ หากเป็นคนที่ไม่ใส่ในการบำรุงและดูแลสุขภาพผิวพรรณมาก่อนหน้านี้ สภาพผิวก็จะมีความหย่อนคล้อยมากและริ้วรอยร่องลึกก็จะแสดงปรากฏบนใบหน้าอย่างชัดเจน

..........

อ้างอิง :

-โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (https://www.theworldmedicalhospital.com/)

 -พญ.พรกนิษฐ์ จงสัจจา ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหน้าและผิวพรรณ