"อย่าเลี้ยงลูกเหมือนเป็นเวอร์ชั่นเด็กของตัวเอง" ฮาวทูเลี้ยงลูกแบบมีสติ

แน่นอนว่า พ่อแม่ต่างก็อยากให้ลูกได้สิ่งดีๆ แต่ต้องพึงระวังว่า สิ่งที่เราคิดว่าดี อาจไม่ใช่สิ่งที่ลูกต้องการก็ได้

"แก่นแท้ของการเลี้ยงลูกอย่างมีสติ คือ การรักษาแผลภายในใจของตัวเอง เพื่อที่เราจะได้ยกระดับตนเองให้ถึงศักยภาพที่แท้จริงที่สุด"

ดร.เชฟาลี ซาบารี (Dr.Shefali Tsabary) นักจิตวิทยาชื่อดังในสหรัฐอเมริกา ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้จิตวิทยาเพื่อปรับความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว รวมถึงการพัฒนาตนเอง และยังเป็นนักเขียนชื่อดังผู้บุกเบิกกแนวคิดใหม่ในการเลี้ยงลูก

ดร.เชฟาลี เป็นผู้เขียนหนังสือเบสต์เซลเลอร์ ติดอันดับหนังสือขายดีของ New York Times มาแล้วหลายเล่ม โดย 2 เล่มที่โด่งดังที่สุด คือ The Conscious Parent และ The Awakened Family

เมื่อเร็วๆ นี้ ดร.เชฟาลี เพิ่งมาร่วมงาน Dragonfly H.E.A.L Summit โดยขึ้นเวทีบรรยายหัวข้อ Guide to inner transformation: Your personal roadmap ที่ สยามพารากอน

ดร.เชฟาลี เชื่อว่า การเชื่อมต่อกับ "ตัวตนที่แท้จริง" ของเรา คือกุญแจสำคัญในการเสริมพลังให้กับตัวเองและต่อยอดสู่การเป็นพ่อแม่ที่ดี

เธอได้กล่าวไว้ว่า ปรัชญาการเลี้ยงลูกนี้ ที่จริงแล้ว เป็นการเลี้ยงดูมนุษยชาติ

เมื่อลูกของเราไม่ประพฤติตัวเหมือนอย่างที่เราวาดฝันไว้ สังคมจึงบอกเราในฐานะพ่อแม่ ว่า ต้องควบคุมและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา และนั่นก็ทำให้ลูกของเราเติบโตมาโดยไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง

เธอเชื่อว่า เมื่อเราสามารถเชื่อมต่อกับตนเองได้อย่างลึกซึ้งและมีจุดมุ่งหมายแล้ว เราก็จะสามารถเลี้ยงดูลูกของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

..ตัวตนที่แท้จริงของเราคือใคร

..การมีตัวตนที่แท้จริงหมายความว่าอย่างไร?

ในมุมมองของ ดร.เชฟาลี "ตัวตนที่แท้จริง" หมายถึง การเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงที่สุด

เธอเชื่อว่า การเป็นพ่อแม่ที่มีสติ คือ การเข้าใจ และ ยอมรับว่า ลูกๆ ของเรามีเอกลักษณ์และอุปนิสัยเฉพาะตัว ที่เราไม่อาจไปตัดสินได้

แต่เราจะไปสู่ปลายทางนั้นได้ ขั้นตอนแรก คือ เราต้องรู้ว่าเราเป็นใคร

“เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ สิ่งสำคัญคือ คุณต้องตระหนักว่าคุณไม่ได้กำลังเลี้ยงตัวคุณเองในเวอร์ชั่นเด็ก แต่กำลังเลี้ยงลูกคนนึงที่เปี่ยมไปด้วยจิตวิญญาณของตัวเอง ด้วยเหตุนี้ คุณต้องแยกแยะให้ได้ว่าคุณเป็นใคร และลูกแต่ละคนของคุณเป็นใคร” ดร.เชฟาลี เขียนอธิบายไว้ในหนังสือ The Conscious Parent

เช่น ถ้าลูกอยากใส่ถุงเท้าคนละสี เราเองอาจจะไม่ทำ แต่ถ้านั่นเป็นสิ่งที่ลูกอยากทำ เราต้องดูในขั้นตอนที่สอง

นั่นก็คือ เราต้องตรวจสอบว่าความต้องการของลูกนั้นปลอดภัย เป็นอันตรายหรือไม่ ถ้าปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย เราควรจะละอีโก้ของตัวเองออกไป แล้วเปิดโอกาสให้ลูกทำในสิ่งที่เขาอยากทำ

"เราไม่สามารถควบคุมลูกๆ ของเราได้ เราทำได้เพียง สร้างเงื่อนไขเพื่อให้พวกเขาเติบโตเท่านั้น ซึ่งหมายความว่า เราต้องหยุดใช้พลังงานของเราไปกับการพยายามควบคุมเขา" ท่อนหนึ่งจากหนังสือ The Awakened Family

เธอกล่าวว่า หลายคนเติบโตมาในครอบครัวที่ไม่มีใครเห็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เราเติบโตมากับพ่อแม่ที่ใช้ลูกๆ เป็นตัวแทนเพื่อตอบสนองความไม่สมหวังของตัวเองในอดีต และเติมเต็มความฝันส่วนตัวของพวกเขาโดยไม่รู้ตัว

เมื่อเราโตขึ้น เราทุกคนต้องละทิ้งความเป็นตัวตนจริงๆ ของเรา เพื่อให้เข้ากับสังคม และได้รับการยอมรับระหว่างทางของการใช้ชีวิตในสังคมนั้นๆ จนเกิดการละทิ้งตัวตนที่แท้จริงของเราไปเรื่อยๆ

นั่นจึงเป็นที่มา ที่ทำให้เกิดความโหยหาการแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของเรา โดยแสวงหาการยอมรับจากภายนอก

แทนที่จะค้นหาความสมบูรณ์จากภายนอก ดร.เชฟาลี กระตุ้นให้เราค้นหาสิ่งนั้นจากภายใน

"หากเด็กน้อยในตัวเราไม่ได้รับการรักษาใจ เราจะหิวโหยและแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่นอยู่แบบนี้ตลอดไป" ดร.เชฟาลี กล่าว

เธอกล่าวอีกว่า เธอไม่เคยเจอใครที่ไม่ใส่หน้ากากเลย เพราะพ่อและแม่เชิดเราไม่ต่างจากการเชิดหุ่นอย่างที่พวกเขาต้องการให้เราเป็น ตั้งแต่เรายังอยู่ในท้องแม่

เราได้กลายมาเป็นหุ่นเชิดในสิ่งที่พ่อแม่และสังคมอยากให้เราเป็น แล้วการใส่หน้ากากของเราทุกคนก็เริ่มขึ้น เพื่อปกปิดตัวตนที่แท้จริง

เพื่อให้หลุดพ้นจากวงจรนี้ เธอย้ำแล้วย้ำอีกว่า เราต้อง "ถอดหน้ากาก" ที่สังคมและพ่อแม่กำหนดให้เราสวมใส่ออกทีละชั้น

..แล้วกลับไปเป็นเด็กไร้เดียงสา เป็นตัวตนที่แท้จริงที่เราเคยเป็น

 

 

อ้างอิง : บรรยายของดร.เชฟาลี ในงาน Dragonfly H.E.A.L Summit , หนังสือ The Awakened Family , หนังสือ The Conscious Parent , seedandsew