เปิดวิธี 'กักตัว 14 วัน' อย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน

สถานการณ์โควิด-19 ระลอกใหม่นี้ กลับมาแพร่ระบาดและขยายวงกว้างไปในหลายจังหวัดมากขึ้น โดยเฉพาะต้นตอจากคลัสเตอร์สถานบันเทิง ผับ บาร์ คาราโอเกะ เลานจ์ ประกอบการลักษณะอาการโควิดรอบใหม่นี้ มีความแตกต่างจากเดิมที่สามารถสังเกตได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นการมีไข้ ไอ เจ็บคอ จมูกไม่ได้กลิ่น และลิ้นไม่รับรส 

โดยอาการโควิดรอบใหม่ นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค อธิบายว่า จากการสังเกตอาการทางคลินิกของผู้ป่วยส่วนใหญ่ เป็นวัยหนุ่มสาว อาการน้อยมาก ในรอบนี้พบอาการใหม่เพิ่มเติม คือ หลายรายมีอาการตาแดงนิดหน่อย น้ำมูกไหล ไม่มีไข้ บางรายมีผื่นขึ้น 

นอกจากนี้หากย้อนดูไทม์ไลน์ของผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่าแล้ว จะเห็นว่าบางรายไม่มีการแสดงอาการใดๆ ออกมาเลย จึงทำให้ไม่มีใครรู้ว่าตัวเองติดโควิด-19 หรือไม่ ประกอบการขณะนี้อยู่ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ผู้คนต่างเดินทางกลับภูมิลำเนาเป็นจำนวน รวมถึงการเดินทางท่องเที่ยวไปจังหวัดต่างๆ แม้จะมีมาตรการล็อกดาวน์ หรือห้ามเดินทางข้ามจังหวัด แต่ในแต่จังหวัดได้มีการออกประกาศจังหวัดเพื่อเฝ้าระวังและป้องกันโควิด-19 มาเป็นระยะๆ 

ไม่เพียงแต่การเข้มงวดการป้องกันตัวเองด้วยการเน้นย้ำใส่หน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง หรือการล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่รวมถึงการแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบถึงการเดินทาง และที่สำคัญหลายจังหวัดเริ่มมีการใช้มาตรการให้กักตัวเอง 14 วัน หากเดินทางมาจากพื้นที่เสี่ยง

หนึ่งในประเด็นคำถามที่น่าสนใจคือ แล้วเราจะ "กักตัว 14 วัน" อย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน? ข้อมูลจากเพจเฟซบุ๊ก "ไทยรู้สู้โควิด" ได้อธิบายไว้ดังนี้

1.การแยกห้องและของใช้

• อยู่ในห้อง แยกจากครอบครัว โดยแยกห้องนอน
• ใช้แผ่นกั้นห้องแบบพลาสติกแบ่งสัดส่วน ในกรณีที่ไม่สามารถแยกห้องนอนได้
• เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท
• แยกของใช้ส่วนตัว
• มีถังขยะติดเชื้อแยกเฉพาะ

2.ข้อปฏิบัติสำคัญ

• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่อย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที
• สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าป้องกัน
• อยู่ห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร หรือ 1-2 ช่วงแขน

3.การทำความสะอาด

• เสื้อผ้า ชุดเครื่องนอน ผ้าเช็ดตัว ต้องแยกทำความสะอาตด้วยผงซักฟอกตามปกติหรือซักร่วมกับน้ำร้อน
• ของใช้ที่สัมผัสบ่อย เช่น โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ 70-90%
• ห้องสุขา สุขภัณฑ์ พื้นบ้าน ทำความสะอาดด้วยน้ำยาฟอกขาว 5% แต่อย่าฉีดพ่น

4.การรับประทานอาหาร

• ไม่รับประทานอาหารร่วมกับคนในครอบครัว ให้ตักแบ่งมารับประทาน
• หากให้ผู้อื่นจัดอาหารให้ ควรกำหนดจุดรับเพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรง

5.การใช้ห้องสุขา

• แยกใช้ห้องสุขา หากแยกไม่ได้ ให้ใช้เป็นคนสุดท้ายและทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทันที
• กรณีใช้ชักโครก ให้ปิดฝาทุกครั้งก่อนกดชักโครก เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

6.การจัดการขยะ 

ให้แยกขยะเป็น 2 ประเภท ได้แก่ 1.ขยะทั่วไป และ 2.ขยะติดเชื้อ เช่น หน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู่ ในแต่ละวันให้เก็บรวบรวม และล้างถังด้วยน้ำยาฟอกขาวเพื่อทำลายเชื้อ จากนั้นใส่ถุงขยะ 2 ชั้น มัดปากถุงให้แน่นก้อนน้ำไปทิ้งรวมกับขยะทั่วไป